멘탈 영향 가장 많이 받는 올림픽종목 TOP6 (국대의 위엄 ㄷㄷ)

핫이슈ㅣ2016-08-12 14:01:08

와 쩐다…… 저 종목에서 메달딴 우리나라 선수들은 얼마나 대단한거지 ㄷㄷㄷㄷ 자랑스럽습니다 정말 ㅠㅠ 

 

 

 

올림픽은 실력은 확실하지만
작은 변수에도 결과가 크게 뒤바뀔 수 있을 만큼 예민한 종목들이 있음ㄷㄷ
‘바람 한줄기’, ‘한번의 호흡’에도 변수가 생길만큼
고도의 집중력이 요구되는 올림픽 ‘멘탈 종목’ 소개함

 



 

1. 양궁
올림픽 메달 따기보다도 더 어려운 게 양궁 국가대표 선발전이다.
그 좁은 바늘 틈을 뚫고 국가대표로 선발되는 순간 엄청난 자부심과 함께 무거운 책임감을 느끼게 된다.
‘양궁’은 예로부터 대한민국에서 ‘메달’을 싹쓸이한다고 해도 과언이 아닌 효자종목으로 꼽혀왔다.
때문에 우리나라 선수들이 결승에 올라가면 항상 장내는 환호가 아닌
‘야유’가 울려 퍼져 선수들의 정신을 교란한다.
이러한 각종 생각과 변수 등 멘탈이 흔들리는 조건을 최소화하기 위해 선수들은
가장 안정된 상태일 때 슈팅을 하게끔 극한의 상황에서 훈련을 해온 것으로 알려졌다.


2. 사격

 

사격도 양궁과 마찬가지로 엄청난 집중력을 요하는 종목이기 때문에 ‘멘탈’의 영향을 많이 받는다.
실제 지난 7일 남자 10m 공기권총 결선에서 진종오는 총 139.8점을 쏴 5위에 머물렀다.
리우의 소음이 그의 집중력을 흐트러뜨린 것이다.
앞서 진종오는 “부담감을 떨쳐내는 게 제일 중요하다”며
“내 자신과 제대로 싸워볼 수 있는 경기가 될 것 같다”며 경기에서 멘탈이 중요함을 시사했다.




3. 펜싱

 

고대 서양의 검술에서 유래된 ‘펜싱’은 체력과 동시에 집중력을 최대치로 끌어내야 한다.
때문에 ‘멘탈 스포츠’로 불리는 펜싱은 신체적인 기술 수준도 중요하지만
기본적인 마음자세나 심리상태가 그날 경기를 좌우한다.
이에 펜싱 국가대표팀 조종형 총감독은 “(외국의) 견제가 많은만큼,
멘탈을 강화시키는 훈련, 심리적 훈련을 많이 하고 있다”고 말한 바 있다.


4. 골프

 

100여 년 만에 골프가 올림픽 무대에 복귀하는 가운데 골프는 이변이 자주 발생하는 종목이다.
골프 역시 멘탈스포츠로 불리는 스포츠 종목이며 그날의 컨디션과 체력, 마인드 컨트롤이 중요하다.
미국 프로 골프(PGA)에서 전설로 불리는 벤 호건은 “골프는 어느 스포츠보다 감정 처리가 중요하다.
감정 처리 방법을 배우지 않고선 좋은 경기를 할 수 없다”고 말했다.
최고의 선수로 불리는 또 다른 선수 잭 니클라우스는 “골프는 50%가 멘탈, 40%가 셋업,
나머지 10%가 스윙”이라며 골프에선 ‘멘탈’이 가장 중요하다고 강조했다.


 

5. 역도

역도는 순간의 집중력과 폭발적인 힘으로 무거운 바벨을 들어 올려야 한다.

 

실제 지난 베이징 올림픽 역도 부분에서 금메달을 획득한 사재혁과 장미란은
각각 부상과 교통사고 후유증 등으로 열악한 상황임에도 뛰어난 정신력으로 메달을 목에 걸었다.
짧은 시간에 펼쳐지는 경기인만큼 어떤 것에도 흔들리지 않는 ‘강인한’ 멘탈이 요구된다.


 

6. 수영 

수영경기를 관람하다 보면 한국의 박태환 선수를 비롯해 세계적인 선수 마이클 펠프스 등의 선수들은

 

경기전 음악을 들으면서 입장하는 모습을 쉽게 볼 수 있다.
지난 2010년 광저우 아시안게임 당시 박태환은 “어떤 음악을 듣는지는 말해줄 수 없지만,
음악은 마인드 컨트롤이자 경기 자체”라고 말한 바 있다.
이는 음악 감상 자체가 마음을 진정시켜 경기에 도움이 된다는 것을 시사하는 것이다.
더군다나 수영은 0.1초와 0.01초 차이로 뒤바뀔 만큼 치열한 경기다.
때문에 선수들은 경기 시작 전 ‘마인드 컨트롤’이 가장 중요하다고 말한다.
실제 지난 1972년 열린 뮌헨 올림픽 수영 부문에서 무려 7관왕을 차지한 마크 스피츠는
“훈련은 체력이 90%, 정신력이 10%이지만, 경기는 체력이 10%, 정신력이 90%이다”라며
선수들의 정신력이 큰 변수로 작용할 수 있다고 말했다.


출처 : with.blogtoday.net/%EB%A9%98%ED%83%88-%EC%98%81%ED%96%A5-%EA%B0%80%EC%9E%A5-%EB%A7%8E%EC%9D%B4-%EB%B0%9B%EB%8A%94-%EC%98%AC%EB%A6%BC%ED%94%BD%EC%A2%85%EB%AA%A9-top6-%EA%B5%AD%EB%8C%80%EC%9D%98-%EC%9C%84%EC%97%84/

 

 

 

 

 

 

 

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